przed i

Rozne rzeczy jush slyszalem o kreatynie i polepszaniu jej transportu. Jedni mowia ze najlepiej jest z ryboza, inni ze to sciema. Jak to jest? I wogole jak brac (kiedy i z czym - jaki cukier, sok czy woda, ile gram przed ile po treningu)... .:zloto dla wytrwalych:.

przyjaciele bylo juz wiele artykulow o ziolach bratka ale nikt nie pisal jak go pic! ? Powiedzcie czy mamy go pic przed posilkiem czy po posilku?

już miałem posta z tym pytaiem,ale po przeczytaniu kilku wypowiedzi naszły mnie wątpliwości. Pytanie: Czy w NT mam brać 1 czy 2 porcję cp?? W T biorę 1 porcję rano, 1 przed treningiem, trochę mono po treningu (3-5g - łyżeczkę) Dzięki,pzdr

Witam...mam pytanie... Poleccie mi jais dopalacz( nie chodzi mi o jakies nie dozwolone srodki bądź narkotyki) ... POtrzebuje jakas odzywke którą moge wziąsc przed zawodami aby miec lepsze osiagi... z gory dzieki za odpowiedzi... :)

Witam! Biorę aktualnie crea shot i mono, i mam pytanie czy mogę dorzucić do tego jakiś spalacz? Robię teraz ostatnie masowanie przed normalną redukcją, lecz zastanawia mnie czy by nie wrzucić TSE lub Thermo Stim. Co sądzicie ?

Witam, kiedy stosowac żeń szeń? O ktorej godzinie? Po czy przed posilkeim,a moze na noc zeby jakos zadzialal bardziej na hormony?

Hejka Co myślicie nad połączeniu Ostrovit - Micellar Casein - 700g + Mleko 0,5% Mleko ponoć wydłuża czas wchłaniania białka . Ale mleko ma cukier a czytałem że cukier w nocy zmniejsza produkcie hormonu wzrostu . Wiec jak polecacie mi takie danie przed snem ?

Dużo białka.. No fakt pojecie ogolne. Ale po prostu stosowałem się do diety rozpisanej przez fachowca i cały czas ważyłem mięso po obróbce cieplnej, i odmierzałem 100g a ostatnio się dowiedziałem ze ogólną zasada jest ważyć przed obróbką. Więc jak?!:D

Witam serdecznie pytanie jak w tytule,jakie powinnam wykonać szczepienia i w co najlepiej się zaopatrzyć aby czuć się bezpiecznie podczas takiej wycieczki.Na ile przed wyjazdem szczepić się?

przeprowadzam ankiete do wypełnienia jej potrzebuje czasu na 20m i wasze gabaryty: wiek: waga: wzrost: Staż: Wasz Czas na 20m: i Jakie efekty macie po treningu który wykonujecie/wykonywaliscie !! moze byc czas przed i po np na 100m

Witam,chciałbym się dowiedzieć jakie brać proporcje przed i po treningu,posiadam Bcaa o takich parametrach.Dodam że jestem na redukcji i ważę 70 kg. Na porcję(1 porcja 10g) L-glutamina 5000 mg L-leucyna 2500 mg L-izoleucyna 1250 mg L-walina 1250 mg

Co myslicie o gainerze 2 Vital Max'a ?? chcialbym zakupic na sprobowanie 1 kg i brac 1-1,5 h przed treningiem . Mysle ze tak ze 100g za jednym zamachem. Moze troszke wiecej

Cześć! Jaką proponujecie suplementację? Czy lepiej: rano mono, po treningu storm, a w DNT rano mono a storm w czsie treningu, czy lepiej tak: rano i po treningu storm, a w DNT strom rano?? Do tego dojdzie zma na noc i przed treningiem shock.

może ktoś kojarzy teledysk - gość na pustyni przed wielkim płotem, buduje z kamieni górkę żeby przez niego przejść - coś a'la nickelback kawałek z brodą i nie mogę sobie przypomnieć wykonawcy, tytułu, pamiętam tylko teledysk

Witam mam jedno pytanie na ktore nie moglem znalesc odpowiedzi.Przed treningiem powinno sie spozywac duze ilosci weglowodanow a po treningu duzo ilosci bialka ? czy odwrotnie ? A w dni nie treningowe czego powinno sie jesc wiecej ? Prosze o pomoc.

mam 2 duze puchy na cykl w dni treningowe rano i przed treningiem a w dni bez treningu jak? tak samo jak w treningowe czy tylko rano? mogbym brac 2 porcje dziennie i na troche by starczylo.. ale czy warto? i jak dlugo na tym ciagnac? jest sens te 8 tygodni?

Witam,pytanie tak jak w temacie.Jako mieszanke wybralem prolongatum,jakie wybrac wpc i kiedy brac,prolongatum przed snem,wpc kiedy??Prolongatum tylko na noc czy jest tez inna dobra pora.

witam tak jak w temacie posiadam te odzywki wiem ze shotguna powinno sie pic przed treningiem. torrenta po treningu mega massa popijam caly dzien tak jak jest poradzone na opakowaniu, czy jest sens dodac do tego jeszcze kreatyne rano na czczo ??

Witam.. MOje pytanie jest takie... mysle nad tym czy zaczac brac po jednej tabletce leku który zawiera 50mg efedryny godzine przed kazdym treningiem... Mam 18 lat.. nie chce od tego sie uzaleznic albo pogorszyc stan zdrowia... Myslicie ze powinienm tego spróbować? jesli tak to jakei dawki ?

Dzien dobry, czy ktoś mógłby mi powiedzieć z bardziej doświadczonych ile kosztuje mniej więcej w dobrym studiu tatuazu i ile trwa tatuaż na całą nogę od kolana do kostki. Nie chodzi mi o dokładne wartości bo wiem ze to zalezy od wielu czynników, ale chciałbym mieć pogląd przed wizytą konsultacyjną w studiu tatuażu.